2018年08月18日

中性脂肪についてまとめました

中性脂肪をまとめてみました。
特に中年の方必読!

血液の結果中性脂肪の数値が高いと
血管が詰まりやすくなります。


その結果動脈硬化、血圧が高くなる、
また心臓の冠動脈や脳の血管が詰まりやすくなります。

ミランダ・カーも取り入れる“くるみ”が、中性脂肪を大きく低減することが判明! - フロントロウ

フロントロウ

ミランダ・カーも取り入れる“くるみ”が、中性脂肪を大きく低減することが判明!
フロントロウ
くるみを補った食事では、総コレステロール値が3.25%減、LDL(悪玉)コレステロールが3.73%減、中性脂肪が5.52%減、アポリポタンパク質B(LDLコレステロール中に発見される一次プロテイン)が4.19%減となり、大幅の低減効果が判明。 今回の検証のほかにも、くるみは ...



機能性表示食品「ヘルス スイッチ <血糖値・中性脂肪>」新発売 - ニコニコニュース

ニコニコニュース

機能性表示食品「ヘルス スイッチ <血糖値・中性脂肪>」新発売
ニコニコニュース
プラセンタ商品大手の株式会社協和(東京都新宿区)は、健康増進に貢献するため、科学的根拠によって有効性や安全性を裏付けた、機能性表示食品 「ヘルス スイッチ 」シリーズより、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑えるサプリメント「ヘルス スイッチ<血糖値><中性 ...



将軍が愛した茶舗ゆかりの「綾鷹」に、トクホの新商品「特選茶」が登場 - 朝日新聞

朝日新聞

将軍が愛した茶舗ゆかりの「綾鷹」に、トクホの新商品「特選茶」が登場
朝日新聞
日本コカ・コーラ社によると、「綾鷹 特選茶」は難消化性デキストリン(食物繊維)の働きにより、食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、食後の血中中性脂肪の上昇、食事から摂取した糖の吸収、食後の血糖値の上昇をおだやかにする。 血中中性脂肪が高めで脂肪の多い食事をとり ...

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甘い物食べるなら日中に メタボ予防に効果か - 日本経済新聞

毎日新聞

甘い物食べるなら日中に メタボ予防に効果か
日本経済新聞
その結果、夜間に砂糖を与えられたグループでは、肝臓1グラムに含まれる脂肪は平均で約69ミリグラムだったが、時間制限のないグループは約85ミリグラムと多かった。 血液中の中性脂肪の量も、時間制限のないグループの方が、夜間にだけ与えられたグループの約1.2倍 ...
甘い物食べるなら日中に ラットで明らかに毎日新聞

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食後の血糖値、中性脂肪の上昇をコントロール 機能性表示食品のサプリ - ニコニコニュース

ニコニコニュース

食後の血糖値、中性脂肪の上昇をコントロール 機能性表示食品のサプリ
ニコニコニュース
発表資料によると、関与成分である難消化性デキストリンを食事と一緒に摂ることで、食後の血糖値上昇をおだやかにしてくれる。また、脂肪の吸収を遅らせ食後の中性脂肪の上昇をコントロール。水溶性食物繊維である難消化性デキストリンは便通の改善にも役立つことが分かっ ...

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血中脂質検査の結果に茫然自失 - 読売新聞

血中脂質検査の結果に茫然自失
読売新聞
もう中年なのでなおさらです。でも脂質系数値は食事で大きく減らせるので、青魚やオリーブオイル、荏胡麻油から不飽和脂肪酸を、さらに黒酢や納豆、ぬか漬けやヨーグルト、麹などの発酵食品、そして海藻やリンゴ、キャベツなどの水溶性食物繊維を多めに摂れば間に合います ...



暑い日が続いています。
それでは健康にお過ごしください。
posted by ごりみ at 22:21 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする