2018年08月16日

夏バテについてまとめ

今年は猛暑で夏バテぎみ。

これからの季節が大変です。
早めの対策を。

夏バテについてまとめてみました。
お役立てください。

早起きは予防にならない!? 医師語る「夏バテ」撃退Q&A - livedoor

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早起きは予防にならない!? 医師語る「夏バテ」撃退Q&A
livedoor
うだるような暑さで食欲も落ち、睡眠も浅くなる――。そんな悪循環を断ち切るために、まずは朝から1日のリズムを整えることが大事。次世代型医療「機能性医学」日本人初の認定医の斎藤糧三先生は、機能性医学の観点から、光と朝食の重要性を説く。 「太陽光は額の奥にある ...
夏バテ」に効くのは“朝の運動”その適切な時間とは女性自身
夏バテでならぬ「糖質バテ」って何?アサジョ (ブログ)

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にゅうめんは夏バテに効かず!? 意外と知らない予防のNG習慣 - 女性自身

女性自身

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女性自身
5年ぶりに国内最高気温を更新した今年の夏は、それにともなう夏バテもまさに“災害級”。正しい対処法を身に付けてなんとかこの酷暑を乗り切ろう! 本格的に日差しが照りつけてくる日中は、紫外線との付き合い方がポイント。次世代型医療「機能性医学」日本人初の認定医の ...

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夏バテを防げる!朝食で迷ったら買うべきコンビニ商品メニューはこれだ! - Business Journal

Business Journal

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毎年、夏バテで体調をくずされる方、毎日、朝食を食べていますか? 朝食を食べないことが、夏バテを助長しているかもしれないのでご注意ください。 朝食を食べない主な理由としてよく耳にするのが、「就寝時間が遅いため食欲が出ない」「朝食を食べると胃腸が動いて通勤途中で ...



夏バテ解消! 自宅で簡単にできる回復術と症状を徹底解説 - ガジェット通信

ガジェット通信

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これって夏バテ? 気になる夏バテの症状毎日暑い日が続いている本格的な夏を迎えるこれからの季節。最近なんだか体がだるくて、疲れが抜けないというのであれば、もしかしたら夏バテかも? 暑い夏をバッチリ乗り切るためにも、まずは夏バテの症状について知っておこう!



週末レシピ 夏バテには「甘酒+塩」 炊飯器で簡単に - 日本経済新聞

日本経済新聞

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今年の異常ともいえる暑さに、夏バテした人も多いのではないだろうか。すでに夏バテをしてしまった人にも、夏バテを予防しようという人にもお薦めなのが、「飲む点滴」とも呼ばれる「甘酒」だ。冬の飲み物のイメージがあるかもしれないが、実はその高い栄養価と消化のしやすさ ...



夏バテに負けない体を!艶ヨガ家・遠藤理恵さんに聞いたおすすめのヨガポーズ3選 - ガジェット通信

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とにかく暑い……これは夏バテかもしれない辛い酷暑が続いている今年は異常なくらい暑い日本。朝から晩まで蒸し暑く、エアコンなしではいられない日々が続いている。そうなると涼しい場所を探し、冷たい物が食べたくなることだろう。でも、あまりにも外と室内の気温差があると体 ...



posted by ごりみ at 10:31 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする