2012年11月06日

なぜ、「これ」は健康にいいのか?


[レビュー]
●本当に即日効きました
4ヶ月くらい前からずっと悩まされていた症状の1つがピタリと止まりました。
病気そのものが即日完治した!というわけではありません。
それでも症状の1つが治まることで本当に助かりました。
●記載されている様々な方法は、どれも簡単なもので、
効きそうな気がするので、試してみる価値はあると思う。
私も「昼食後眠くならない方法」を早速実践してみたが、
かなり効果があった。

2012年11月03日

外でいただく“糖質制限食" 奇跡の美食レストラン

外でいただく“糖質制限食" 奇跡の美食レストラン

[レビュー]

手に取るまでまったく知らなかったのだが、
本書は北里研究所病院糖尿病センター長の山田悟医師による、
糖質制限食を提供する外食レストランやパティシエ等の情報を提供する書だ。

これまで、糖質制限と言えば、主食をぬけばあとは腹一杯なにを食べてもいい、というふれこみで、
食の楽しみが欠落しているところも無きにしも非ずだったが、
本書で紹介されているレストランは一食数万円のフランス料理のコースなどであり、
そういった美食趣味がある方にとっては、ありがたい情報源となるだろう。

ところどころ、著者による糖質制限食についての著者の解説も入っており、
グルメな女性の方などの糖質制限入門書としてはうってつけなのかもしれない。

posted by ごりみ at 13:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月02日

明日から「朝型人間」になる! リバウンドなし! 人生が好転する早起きメソッド

明日から「朝型人間」になる! リバウンドなし! 人生が好転する早起きメソッド

出版社勤務の典型的な夜型人間が
どのように朝型人間へと変革を遂げたのか。

そしてそれを定着させてどれほど充実した日々を過ごしているかが
非常に理解しやすく書き連ねられています。

朝活ブームですが、
それを始めるための第1歩として非常に有用なのではないでしょうか。


2012年11月01日

腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」

腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」

[レビュー]
試してみれば効果は一目瞭然
確かに痩せた。
難しいことは何もしていない。
ただ食事から主食の米を抜き、
そのぶんおかずを食べるようにし、
たまに食べるおやつをせんべいやスナック菓子から
アーモンドなどのナッツ類、
時折スルメやイワシの骨せんべいなどに
変更しただけ。
これをひと月続けた結果、
起床時の体重が2kg減り、
ベルトの穴がひとつゆるくなった。
ややきつめだったズボンがぴったりになった。...


posted by ごりみ at 18:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月27日

これだけ意識すればきれいになる。




[レビュー]
私が30代に差し掛かって、急に原因不明の不調に襲われた時、いろいろ調べて最後に行き着いた答えは「自律神経」でした。

それがきっかけとなって今、リラクゼーションの仕事をしていますが、私が体調のすぐれないお客さんに言い続けてきたことが、この本の中に凝縮されていて、同じ事を考えておられる方がいると知ってびっくりしました。

「病気ではないけれど、なんとなく体調がおかしい」・・・そのような方は、必ずといっていいほど自律神経に乱れが生じています。

この本に書いてあることを、2個でも3個でも実践し始めたときから、少しづつ体調が変わってくることをお約束します。
そして、書いてあることはほぼタダに近いことばかり。

はっきりいってリラクゼーション業に関わる人間にとって、この本はオソロシイです!
世間にひとりでも体調のいい方が増えれば、癒しの仕事は必要なくなりますから。

そのくらい健康に関する真実が書かれています。
posted by ごりみ at 17:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする